ENSALADILLA MARINERA SMILING PARA ADELGAZAR

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Esta versión baja en calorías de la ensaladilla marinera te encantará si te apetece comer tapeando este verano y, además, te ayudará a bajar de peso.

Este verano te estamos proponiendo en nuestro blog las recetas que nos apetece comer en los días calurosos. ¿A quién no le gusta tomar una ensaladilla marinera y saber que, no sólo no engordará, sino que está indicada dentro de una dieta para perder peso?

Esta refrescante comida contiene todos los nutrientes que necesita tu organismo, es baja en calorías y está deliciosa. Además, su preparación es muy fácil y rápida ¡no tardarás más de 2 minutos!

Si te apetece comer algo apetecible, pero no tienes tiempo para elaborar platos muy complicados, no te puedes perder esta propuesta.

*Esta receta está indicada para la Dieta S. Para la Dieta M y L se puede consultar la receta en el área privada Club Smiling de nuestra web.

RECETA DE LA ENSALADILLA MARINERA SMILING

Ingredientes para una persona:

50g de picos o rosquillas

3 palitos de mar de surimi

1 lata de atún al natural

Lechuga

2 cucharadas soperas de mayonesa light (que sustituye el aceite de esta comida)

Preparación:

Cortamos la lechuga en juliana y le añadimos el atún, los palitos de mar y la mayonesa.

Lo mezclamos todo y acompañamos con los picos o rosquillas.

¡Come, disfruta y adelgaza este verano con el Método Smiling!

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