Combatir la celulitis

COMBATIR LA CELULITIS: LAS 2 REGLAS DE ORO

La celulitis es una de las principales preocupaciones de la mayoría de las mujeres, tanto desde un punto de vista de la estética, como por lo dolorosa que puede llegar a ser. Combatirla es posible, no lo dudes, siempre y cuando se sigan las…
REJUVENECE Y QUEMA GRASA CON LA “SUPERVERDURA”

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Sabemos que todas las verduras contienen nutrientes que nos ayudan a estar más jóvenes y vitales. Sin embargo, hay una que se erige por encima de las demás. Y tanto es así, que hoy en día se la conoce como la “superverdura” y se ha…
ATENCIÓN AL DÉFICIT DE VITAMINA D

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La deficiencia de Vitamina D en España no es un mito, sino una realidad, de importante repercusión sobre la salud ósea y sobre la salud del organismo en su conjunto. Es el defecto nutricional más frecuente en los Españoles. Esta vitamina…
Dieta en el trabajo

8 TRUCOS PARA ADELGAZAR COMIENDO EN EL TRABAJO

Muchas personas se ven obligadas a comer en el trabajo y creen que es complicado bajar de peso sin comer en casa. Por lo tanto, comen a mediodía solamente una ensalada. Creen que esa es la manera correcta de adelgazar. Pues bien, no es así. Es…
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¿CUÁL ES EL MEJOR PLAN DETOX?

“Limpia tu organismo en 4 días con batidos detox”, “Comienza la operación détox”, “Dieta détox para adelgazar muy rápido”, etc… Seguro que te suenan estos reclamos. Los Planes Detox se han puesto de moda. Estrellas del…
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¿SE PUEDE HACER DIETA PARA ADELGAZAR DURANTE LA LACTANCIA MATERNA?

Si estás dando el pecho a tu bebé, puede que hayas pensado en hacer una dieta para perder peso y recuperar tu figura, aunque tal vez hayas oído que no es recomendable. Pero, ¿es verdad o no? Acabas de ser madre. Estás feliz y agotada.…
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¿Sin tiempo para ir al gimnasio? Descubre 7 actividades físicas para hacer ejercicio en familia

Si el poco tiempo que tienes libre tienes que elegir entre estar con tu familia o irte al gimnasio te gustará conocer esta recopilación de actividades físicas que te ayudarán a estar en forma.  Seguir estos consejos tiene múltiples ventajas: No tendrás…
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COMER POR ANSIEDAD, ¿ES POSIBLE SUPERARLO?

Los atracones de comida calórica se utilizan muchas veces para afrontar estados emocionales. Conoce las técnicas para superar esta situación. Muchas personas confiesan que la mayoría de las veces en las que comen de manera descontrolada…
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OLVÍDATE DE LAS PIERNAS HINCHADAS ESTE VERANO CON ESTOS CONSEJOS

El calor hace que nuestras piernas se hinchen demasiado y no nos apetezca presumir de ellas, pero con estos sencillos consejos podrás lucir este verano unas piernas de escándalo. A causa del calor, durante el verano nuestras piernas están…
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6 trucos para quemar la grasa corporal acelerando tu metabolismo

Con estos sencillos consejos lograrás que tu metabolismo sea más rápido y conseguirás que tu cuerpo tenga más facilidad para disminuir el tejido adiposo. Muchas personas piensan que el ritmo al que quema grasa su metabolismo es algo que…